孕媽們須知!孕期吃百香果有這6大注意事項(xiàng)

百香果是孕媽意事以中營養(yǎng)價(jià)值比較豐富的水果，若提到懷孕可以吃百香果嗎？知孕答案肯定是可以吃。但孕期吃百香果有不少需要注意的期吃地方。孕婦只有正確的百香食用百香果才能有益無害。今天本文就為大家?guī)碓衅诔园傧愎拇笞⒆⒁馐马?xiàng)有哪些。

詳談孕期吃百香果的注意事項(xiàng)

孕婦吃百香果的6大注意事項(xiàng)

百香果的營養(yǎng)價(jià)值頗高，很多人都不知道孕婦吃百香果的知孕好處有哪些，其實(shí)百香果中含有豐富的期吃維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，百香孕婦食用后不但能促進(jìn)營養(yǎng)的大注吸收，還可以促進(jìn)腹中胎寶寶的孕媽意事發(fā)育。此外對降低血壓、知孕緩解孕吐、期吃治療孕期咳嗽都有著不錯的百香功效。

但孕婦也不是大注能隨隨便便的食用百香果的，孕婦食用百香果還存在著不少的注意事項(xiàng)，如下：

1、百香果屬于酸性水果，過量使用可能會打破孕婦體內(nèi)的酸堿平衡，從而影響到孕婦和腹中的寶寶，所以孕婦食用百香果須控制好量，建議每天食用1-3個(gè)。

2、患有消化系統(tǒng)疾病和胃不好的孕婦食用百香果后，容易造成腹瀉、腹痛等癥狀，所以此類人群需謹(jǐn)慎食用。

3、百香果不宜密封保存，孕媽們可放進(jìn)冰箱保鮮，也可放進(jìn)干爽通風(fēng)處存放，這樣的百香果才不易變質(zhì)。

孕婦吃百香果的注意事項(xiàng)

4、過敏體質(zhì)的孕婦并不建議食用百香果，食用后很容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

5、百香果可以直接吃，也可以榨汁，甚至可以熬湯，不管姐妹們用哪種吃法，吃多了都容易上火，所言并不建議過多食用。

6、孕婦挑選百香果時(shí)，要挑選外形近乎圓形的，建議孕媽們聞一下香味，香味越濃郁表示成熟度越好。

民間有種說法，百香果可以止咳。那么孕婦咳嗽可以吃百香果嗎？其實(shí)確實(shí)可以起到止咳作用，但建議孕媽們遇到咳嗽時(shí)還是先得去醫(yī)院查明原因，因?yàn)樵袐D咳嗽可能是很多因素造成的，對癥下藥才為最佳。

注：孕婦在懷孕期間的飲食是特別需要注意的地方，大家不管是吃百香果，還是其他的食物，它們的注意事項(xiàng)都非常重要，孕婦只有正確的飲食才能讓自己和胎兒的健康得到保障。

以上就是關(guān)于孕婦吃百香果的注意事項(xiàng)的介紹。其實(shí)孕媽們只要正確的食用百香果，是有著諸多好處的，建議懷孕期間的姐妹們不妨都吃一吃試試看。

Tips:

百香果又被稱為雞蛋果，其內(nèi)含有17種氨基酸，豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等165種對人體有益物質(zhì)，在中國以外的其他地區(qū)，百香果有“果汁之王”、“搖錢樹”等美稱。