孕婦過(guò)量食用榴蓮的危害曝光，說(shuō)它很補(bǔ)要常吃是騙局

頻道：不孕不育知識(shí)日期： 2025-12-01 00:05:08瀏覽：1

孕婦過(guò)量食用榴蓮的危害曝光，說(shuō)它很補(bǔ)要常吃是騙局

榴蓮因其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，孕婦被稱為“水果之王”。過(guò)量光說(shuō)榴蓮本身含有多種維生素，食用糖、榴蓮蛋白質(zhì)、害曝脂類含量也都比較豐富，補(bǔ)常營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，吃騙對(duì)人體的孕婦確有補(bǔ)養(yǎng)作用。但是過(guò)量光說(shuō)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，榴蓮可以吃但是食用不能過(guò)量食用，如果孕期把榴蓮當(dāng)做補(bǔ)品來(lái)吃，榴蓮可能就不是害曝養(yǎng)胎，而是補(bǔ)常危險(xiǎn)了。

孕婦過(guò)量食用榴蓮的危害曝光，說(shuō)它很補(bǔ)要常吃是騙局

榴蓮是吃騙水果之王

孕婦吃榴蓮很補(bǔ)是騙局

榴蓮是水果之王，具有大補(bǔ)的孕婦功效。女性在懷孕之后也是可以吃榴蓮的，并且對(duì)于孕婦和胎兒來(lái)說(shuō)都是非常有益的。但是與此同時(shí)，孕婦是不可以把榴蓮當(dāng)做補(bǔ)品一樣食用的，由于榴蓮中所含的糖分和熱量都非常高，所以經(jīng)常食用是不利于胎兒和孕婦自身的健康的，存在著以下幾大危害。

孕婦不宜過(guò)量食用榴蓮

孕婦過(guò)量食用榴蓮危害大

1、容易導(dǎo)致巨大兒

眾所周知，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，但正因如此，孕婦食用后反而會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生影響。榴蓮中所含熱量和糖分是相當(dāng)高的，非常容易導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，進(jìn)而增加巨大兒的幾率，所以建議孕婦少吃或者不吃榴蓮;

2、引發(fā)胎熱

榴蓮性溫，孕婦吃多了非常容易上火，進(jìn)而引起胎熱。同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)喉嚨痛、失眠以及情緒煩躁的情況出現(xiàn)，對(duì)胎兒和孕婦都沒(méi)有好處;

3、加重便秘

對(duì)于本身就患有嚴(yán)重便秘或是痔瘡的孕婦來(lái)說(shuō)，更加不可以在孕期的時(shí)候食用榴蓮，否則會(huì)導(dǎo)致病情加重，進(jìn)而影響健康;

4、引發(fā)妊娠期糖尿病

孕婦在孕期食用適量的水果是非常有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育的，但是同時(shí)由于水果中的糖分含量比較高，尤其是榴蓮，大量食用就非常容易導(dǎo)致孕婦血糖增高，進(jìn)而孕婦增加妊娠期糖尿病的幾率。

Tips:

孕婦吃榴蓮大補(bǔ)就是一個(gè)騙局，孕婦吃榴蓮的壞處完全大于好處，所以建議孕婦謹(jǐn)慎食用，避免對(duì)胎兒和孕婦自身造成不良影響。

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)成分表

俗話說(shuō)，一個(gè)榴蓮就可以等于三只雞，就足以證明榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，其中含有多種維生素，糖、蛋白質(zhì)、脂類等含量也都比較豐富，但是孕婦只適合適量食用，以下就是榴蓮的營(yíng)養(yǎng)成分表，以供參考。

成分	含量	成分	含量
熱量	147卡路里	蛋白質(zhì)	2.6 克
脂肪	3.3 克	碳水化合物	28.3 克
膳食纖維	1.7 克	煙酸	1.19 毫克
葉酸	116.9 微克	水	64.5 克
維生素A	3 毫克	維生素E	2.28 毫克
鈉	2.9 毫克	鈣	4 毫克
鎂	27 毫克	鐵	0.3 毫克
錳	0.22 毫克	鋅	0.016 毫克
銅	0.12 毫克	磷	38 毫克
硒	3.26 微克	鉀	5.6 毫克

食用榴蓮的注意事項(xiàng)

不可否認(rèn)的是榴蓮確實(shí)有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是孕婦長(zhǎng)期食用榴蓮也會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)面影響。我們都知道身體對(duì)于每一種食物的攝取都是一定度的，長(zhǎng)期過(guò)量食用不僅沒(méi)有辦法發(fā)揮它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，反而會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)。

榴蓮的飲食禁忌